Pembelajaran Melalui Aktivitas Senam Lantai

Senam merupakan jenis olahraga yang mengakar pada kebudayaan Yunani kuno dalam menyembah dewa Zeus. Pada permulaan abad ke-20, senam mulai ...

Prinsip Dasar Tangkisan Beladiri Pencak Silat

1. Aktivitas tangkisan luar dengan satu tangan: (a) posisi awal: berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, ke...

Beladiri Pencaksilat

Pencaksilat atau silat adalah suatu seni beladiri tradisional yang berasal dari Indonesia. Seni beladiri ini secara luas dikenal di Indones...

Pembelajaran Atletik Melalui Aktivitas Lari Jarak Pendek

A. Prinsip Dasar Lari Jarak Pendek 1. Prinsip dasar gerakan kaki (lihat Gambar 3.11): kaki melangkah selebar dan secepat mungkin, kaki bela...

Pembelajaran Atletik Melalui Aktivitas Jalan Cepat

A. Prinsip Dasar Gerakan Kaki Jalan Cepat Prinsip dasar gerakan kaki jalan cepat, terdiri atas fase topang tunggal, dan fase topang ganda. ...

Atletik

Atletik yang terdiri dari jalan, lari, lompat dan lempar dikatakan sebagai cabang olahraga yang paling tua usianya dan disebut juga sebagai...

Prinsip Dasar Pukulan dalam Permainan Tenismeja

1. Prinsip dasar pukulan backhand : (a) posisi awal : melangkah, kaki kanan di depan dan kiri di belakang (memukul dengan tangan kanan), ba...