Pasti sudah sering mendengar hadits yang mengatakan kalau Nabi Muhammad SAW gemar menyantap kurma untuk berbuka puasa di bulan Ramadan. Kurma memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan orang yang berpuasa, terutama dari kandungan gula buahnya yang bisa mengembalikan energi.
Selain disantap langsung, Rasulullah juga mengonsumsi air rendaman kurma. Kalau sekarang kita menyebutnya infused water. Minuman yang disebut air nabeez ini disebut berkhasiat menambah energi saat berpuasa.
Apa saja khasiat air nabeez dan bagaimana cara membuatnya? Berikut ini kita bahas selengkapnya.
1. Khasiat Air Nabeez
Air nabeez disarankan untuk dikonsumsi saat sahur maupun berbuka. Khasiatnya benar-benar beragam. Berikut ini beberapa di antaranya.
Menjaga energi saat berpuasa
Membantu menyeimbangkan asam lambung
Membantu proses detoksifikasi tubuh
Melancarkan pencernaan
Membantu penyembuhan asam urat
Membantu menstabilkan tekanan darah
Menjaga kinerja jantung
Menghilangkan kolesterol jahat
Ternyata cukup banyak, ya manfaat yang bisa didapatkan dari infused water ini.
2. Cara Membuat Air Nabeez
Setelah mengetahui khasiat-khasiatnya, sekarang kita akan mempelajari cara membuat air nabeez. Berikut ini resepnya.
Bahan:
5-7 butir kurma (disunnahkah jumlahnya ganjil)
1 gelas air
Cara Membuat:
Pisahkan kurma dari bijinya, kemudian tumbuk sedikit agar daging buahnya lunak.
Masukkan kurma ke dalam gelas yang berisi air. Tutup rapat dan diamkan paling sedikit 8 jam.
Simpan di dalam suhu ruangan atau lemari es.
Buatlah air nabeez pada malam hari, kemudian minum saat sahur. Sebelum diminum, sebaiknya diaduk terlebih dahulu agar kurma yang sudah melunak bisa tercampur dengan air. Minum ramuan ini sampai habis.
Reporter: Ivana Okta
Sumber: Fimela.com