1.
Untuk dapat
bermain sepak bola dengan baik dan terampil, seorang pemain sepak bola dituntut
untuk menguasai teknik dasar sepak bola. Teknik menendang pada bagian tengah
bola dan kaki yang menyuntuh bola tersebut adalah tengah-tengah kaki bagian
dalam, hal ini termasuk teknik-teknik menendang bola dengan menggunakan.....
a.
Kaki bagian
dalam
b.
Kaki bagian
luar
c.
Punggung
kaki bagian dalam
d.
Punggung
kaki bagian luar
e.
Kura-kura
kaki bagian luar
2.
Tendangan
kaki diayun dari belakang, tenaga didapat mulai dari pangkal paha, perkenaan
bagian kaki adalah daerah batas antara kaki depan dan kaki bagian dalam, hal
ini termasuk teknik-teknik menendang bola dengan menggunakan....
a.
Kaki bagian
dalam
b.
Kaki bagian
luar
c.
Punggung
kaki bagian dalam
d.
Punggung
kaki bagian luar
e.
Kura-kura
kaki bagian luar
3.
Penyerangan yang
baik adalah menggunakan tenaga sekecil mungkin untuk mendapatkan poin atau
mengalahkan lawan. Oleh karna itu, diperlukan….
a.
Taktik dan
strategi
b.
Taktik
c.
Strategi
d.
Pemain handal
e.
Pemain
berkualitas
4.
Tektik atau cara
memegang raket bulu tangkis ada 4 cara. Yaitu cara memegang raket (grip)
dengan memutar putaran kekiri disebut dengan pegangan cara…
a. Pryngpon grip
b. England grip
c. Shakehand grip
d. Back hand grip
e.
Handelgrip
5.
Kesegaran
jasmani adalah kemampuan tubuh untuk menyesuaikan fungsi alat tubuhnya dalam
batas fisiologi terhadap lingkungan atau kerja fisik yang cukup efisien tanpa
lelah secara berlebihan. Istilah lain tingkat kesegaran jasmani adalah ...
a.
Cardio-visiological
fitness
b.
Fisiological
fitnes
c.
Physical
endurance
d.
Physical
fitness
e.
Fitness
6.
Dalam permainan
bulu tangkis ketika skor yang diperoleh sama
yaitu 20-20 dan biasa disebut dengan deuce. Untuk memenangkan sebuah permainan
maka selisih skor dari pemenang dan yang kalah adalah...
a.
1 point
b. 2 point
c.
3 point
d.
4 point
e.
Point
7.
Perorangan,
grup, maupun tim terhadap lawan dengan tujuan menahan serangan atau merebut
bola dari lawan agar tidak mengalami kekalahan dalam pertandingan adalah …
a.
Taktik kelompok
b.
Taktik
perorangan
c.
Taktik beregu
d.
Taktik
penyerangan
e.
Taktik
pertahanan
8.
Untuk menentukan
jauhnya lompatan yang dilakukan oleh pelompat jauh yaitu dilakukan dengan
mengukur titik tumpu/ balok tumpuan dengan titik pendaratan. Yang dimaksud
titik pendaratan adalah...
a.
Titik jatuhnya
badan pelompat di bak pasir
b.
Titik jatuhnya
kaki pelompat di bak pasir
c.
Titik jatuhnya
anggota badan pelompat di bak pasir yang terdekat dengan titik tumpu/ balok
tumpuan
d.
Titik jatuhnya
tumit di bak pasir
e.
Tititk jatuhnya
tangan pelompat di bak pasir
9.
Peralatan
senam lantai artisktik yang dilombakan untuk putra adalah...
a.
kuda
pelana, gelang-gelang, kuda Lompat, Palang sejajar, palang tunggal
b.
Kuda
lompat, palang bertingkat, balok kesimbangan
c.
Kuda
lompat, palang bertingkat, gelang-gelang
d.
Palang
sejajar, palang tunggal, balok kesimbangan
e.
Gelang-gelang,
kuda Lompat, Palang sejajar, palang bertingkat
10.
Peralatan
senam lantai artisktik yang dilombakan untuk putri adalah...
a.
kuda
pelana, gelang-gelang, kuda Lompat, Palang sejajar, palang tunggal
b.
Kuda
lompat, palang bertingkat, balok kesimbangan
c.
Kuda
lompat, palang bertingkat, gelang-gelang
d.
Palang
sejajar, palang tunggal, balok kesimbangan
e.
Gelang-gelang,
kuda Lompat, Palang sejajar, palang bertingkat
11.
Berdiri dengan
jarak 3-4 meter dari ring dan arahkan pandangan ke ring basket. Pegang bola
dengan kedua tangan langkah tungkai dan kaki mengikuti irama langkah
kanan-kiri-kanan atau kiri-kanan-kiri mendekati ring. Mendaratlah dengan kedua
kaki dan lutut sedikit mengeper dan ikuti dengan langkah kaki untuk menjaga
keseimbangan.
Perhatikan gambar dibawah ini.
Gambar Rangkaian gerakan menembak bola
ke ring basket
Gambar
di atas menunjukan ketrampilan gerak ...
a.
Menembak bola
dengan satu tangan
b.
Menembak bola
dengan dua tangan
c.
Menembak bola
dengan melompat/jump shoot
d.
Menembak bola
dengan lay up
e.
Menembak bola
dengan mengeper
12.
Ukuran
standar lapangan sepak bola adalah...
a.
Panjang 100
– 105 m x lebar 60 -75 m
b.
Panjang 90 –
110 m x lebar 64 -75 m
c.
Panjang 100
– 110 m x lebar 64 - 80 m
d.
Panjang 100
– 110 m x lebar 64 -75 m
e.
Panjang 100
– 110 m x lebar 70 -75 m
13.
Dalam
permainan bola voli, jika terjadi skor sama atau deuce, 24 -24 maka
pertandingan akan dilanjutkan dengan selisih....
a.
4 poin
b.
3 poin
c.
2 poin
d.
1 poin
e.
5 poin
14.
Sikap badan
jongkok, lutut agak ditekuk, 2 tangan dirapatkan, gerakan tangan disesuaikan
dengan keras/lemahnya kecepatan bola voli adalah sikap awal untuk...
a.
Smash
b.
Servis
c.
Passing atas
d.
Block
e.
Passing
bawah
15.
Gambar di
bawah ini merupakan beberapa teknik yang harus dikuasai untuk belajar pada
kegiatan....
a.
Senam lantai
b.
Senam
artistik
c.
Senam
ketangkasan
d.
Senam irama
e.
Senam tanpa
alat
JAWABLAH SOAL DIBAWAH INI
DENGAN SINGKAT DAN JELAS
1.
Bagaimana
caranya mengukur hasil lompat jauh ?
2.
Tentukan
ukuran lapangan bola basket :
a.
Panjang
garis samping lapangan
b.
Lebar
lapangan
c.
Garis
tengah lingkaran di tengah lapangan
3.
Sebutkan
manfaat dari senam irama bagi tubuh kita !
4.
Jelaskan merancang
taktik dan strategi dengan formasi 4 – 2 – 4 dalam permainan sepak bola !
5.
Sebutkan teknik dasar permainan sepak bola !