PILIHLAH
JAWABAN YANG PALING BENAR
1.
Pelari akan menempatkan kedua kaki dalam menyentuh blok depan dan belakang
lutut kaki belakang diletakkan di
tanah, terpisah selebar bahu
lebih sedikit, jari-jari tangan membentuk huruf ”V”
terbalik, dan kepala dalam keadaan datar dengan punggung,
sedangkan pandangan mata menatap lurus ke bawah.
Posisi tersebut adalah saat aba-aba….
a.
Bersedia
b.
Siap
c.
Yaaak
d.
Duduk
e.
Dipersilahkan
2.
Nomor lomba atletik di bawah ini adalah nomor lomba…
a.
Lari sprint
b.
Lompat jauh
c.
Lompat jangkit
d.
Lari gawang
e.
Lompat tinggi
3.
Pelompat jauh hendaknya memaksimalkan dorongan
yang cepat dan dinamis pada saat…
a.
Awalan
b.
Melangkahkan
kaki
c.
Tumpuan di balok tumpuan
d.
Mendarat
e.
Melayang di udara
4.
Tolakan merupakan faktor
lompat jauh yang memiliki pengaruh cukup besar terhadap…
a.
Hasil lompatan
b.
Hasil kecepatan
c.
Hasil kekuatan
d.
Pendaratan
e.
Gaya dari lompat jauh
5.
Tolakan pada lompat jauh dilakukan dengan menggunakan….
a.
Satu kaki
b.
Dua kaki
secarabersamaan
c.
Satu kaki yang
terkuat
d.
Kaki tumpuan
e.
Satu kaki yang
terlemah
6.
Tujuan utama dari lompat jauh adalah…
a.
Mencapai lompatan yang indah
b.
Menunjukkan gaya yang paling indah saat diatas mistar
c.
Mencapai jarak lompatan
yang sejauh-jauhnya
d.
Mencapai tinggi lompatan dengan ketinggian tertentu
e.
Mencapai tinggi lompatan
yang setinggi-tingginya
7.
Kecepatan dalam melakukan awalan pada lompat jauh diperlukan untuk…
a.
Menempuh jarak yang jauh
b.
Menjaga keseimbangan tubuh saat berada di atas mistar
c.
Mempercepat lompatan
d.
Memberi kekuatan lompatan
e.
Member momentum
terhadap badan untuk melewati mistas
8.
Posisi kaki yang
digunakan untuk melakukan tolakan pada lompat jauh adalah…
a.
Lurus
b.
Ditekuk ke belakang
c.
Lurus dan badan condong ke depan
d.
Ditekuk dan badan condong ke depan
e.
Ditekuk dan kaki lainnya lurus
9.
Hasil lompat jauh dari seorang peserta dinyatakan diskwalifikasi apabila…
a.
Saat tolakan
melebihi batas dari papan tumpu (tolakan)
b.
Sebelum
melewati papan tumpuan
c.
Terlalu
cepat mendarat
d.
Menggunakan
dua kaki saat mendarat
e.
Peserta gagal 1
kali
10.
Pemain yang
boleh melakukan blocking diatas net pada permainan bola voli adalah …
a.
Ketiga pemain
depan
b.
Pemain yang
memiliki postur tinggi
c.
Pemain yang
memiliki jumping yang tinggi
d.
Pemain belakang
yang bergerak maju
e.
Semua
pemain
11.
Berikut adalah
jenis servis ........
a.
Underhand
floating servis
b.
Underaarm
service
c.
Overhead
service
d.
Floating
service
e.
Jump servive
12.
Untuk
memperoleh tenaga exsplosif pukulan yang kuat, seorang smasher harus berlatih
dengan menggunakanlatihan.....
a. Back-up
a. Back-up
b. Sit-up
c. Push - up
d. Leq. Squat
e. Sprint
13. Sesuai
dengan tugas dan fungsi pemain dalam bola voli ,
sistem penyerangan 4 Sm -2 Su yaitu...
a.
1 smesher – 5
servis
b. 2
smasher – 4 universal
c.
4 smasher - 2 set upper
d. 1
set uper – 5 smasher
e.
2 universal – 4
smasher
14.
Berputar ke segala arah dengan bertumpu
pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat permain menguasai bola di sebut ….
a.
Shooting
b.
Dribbling
c.
Lay-up
d.
Jumping
e.
Pivot
15.
Sistem
pertahanan dimana satu pemain menjaga
ketat satu lawan satu di sebut.......
a.
Screen
switch defence
b.
Zone defence
c.
Fastbreak
d.
Man to man
e.
Doble pivot
offence
16.
Pada
permainan bola basket penyerangan dengan 2 dan 3 operan bola harus
ditembakkan di namakan .....
a.
Pola
penyerangan bebas
b.
Pola
penyerangan kilat
c.
Pola
penyerangan kilat berpola
d.
Penyerangan
berpola
e.
Pola
penyerangan bersusun
17.
Seorang
pemain bertahan bila bola menyentuh tangan di saat dan di area finalty, maka
wasit akan memberikan hukuman .....
a.
Tendangan
sudut
b.
Tendangan
finalty
c.
Lemparan
kedalam
d.
Tendangan
gawang
e.
Tendangan
bebas tidak langsung
18.
Seorang pemain
bertahan bila bola menyentuh tangan saat dan di area finalty, maka wasit akan
memberikan .....
a.
Kartu kuning
b.
Kartu hijau
c.
Kartu merah
d.
Peringatan /
teguran 1
e.
Peringatan /
teguran 2
19.
Cara
pertahanan yang paling komplek dan efektif dalam menjaga daerahnya dari
serangan lawan dalam sepak bola di sebut .....
a.
Kombinasi
man toman defence dan offience
b.
Kombinasi
man to man defence dan zone defence
c.
Kombinasi
zone defence dan zone area
d.
Kombinasi
man to man dan offence dan zone area
e.
Kombinasi
zone area dan zone working
20.
Seorang pemain
sepak bola memegang bola dengan sengaja, maka wasit akan memberikan hukuman …
a.
teguran
b.
peringatan
c.
kartu merah
d.
kartu kuning
e.
memanggil pemain
21.
Pemain yang
boleh melakukan blocking diatas net pada permainan bola voli adalah …
a.
ketiga pemain
depan
b.
pemain yang
memiliki postur tinggi
c.
pemain yang
memiliki jumping yang tinggi
d.
pemain belakang
yang bergerak maju
e.
semua pemain
22.
Istilah merebut
bola dalam permainan sepak bola adalah …
a.
trow in
b.
tackling
c.
passing
d.
shooting
e.
heading
23.
Ukuran lapangan
permainan bola voli adalah …
a. panjang 16 meter dan lebar 8 meter
b. panjang 17 meter dan lebar 8 meter
c. panjang 18 meter dan lebar 8 meter
d. panjang 17 meter dan lebar 9 meter
e. panjang 18 meter dan lebar 9 meter
24.
Suatu usaha membendung
serangan lawan di atas net adalah …
a.
service
b.
block
c.
smash
d.
passing
e.
tackling
25.
Jumlah pemain
bola volley, bola basket, futsal dan softball secara berurutan adalah…
a.
5, 9, 5, 6 orang
b.
6, 5, 9, 5 orang
c.
5, 5, 6, 9 orang
d.
6, 5, 5, 9 orang
e.
9, 5, 5, 6 orang