Pilihlah jawaban berikut
dengan benar !
1. Permainan
sepak bola modern masuk ke indonesia di bawah oleh bangsa ... .
a.
Belanda
b.
Jerman
c.
Spanyol
d.
Inggris
e.
Italia
2. Ketua
PSSI yang pertama kali di jabat oleh
... .
a. Jr.Soeratin
b. Kardono
E.M.Sarengat
c. Azwar
Anas
d. I.G.K
Manila
e. Adiyaksa
Daud
3. Tendangan
keras dan mendatar dengan menggunakan ... .
a. kura-kura
kaki bagian dalam
b. kura-kura
kaki bagian luar
c. kura-kura
kaki penuh
d. tumit
kaki
e. ujung
kaki
4. Hukuman
bagi pemain sepak bola dari pelanggaran offside adalah ... .
a. tendangan
sudut
b. tendangan
gawang
c. tendangan
pinalti
d. tendangan
bebas
e. kartu
kuning
5. Yang
tidak termasuk teknik menendang bola di bawah ini adalah,menendang bola dengan ...
.
a. kaki
bagian dalam
b. kaki
bagian luar
c. punggung
kaki
d. tumit
e. sol
sepatu
6. Seorang
pemain di beri kartu merah oleh wasit apabila ... .
a. melanggar
peraturan
b. keluar
lapangan tanpa izin wasit
c. membanting
bola dengan tangan
d. menendang
bola setelah wasit meniup peluit
e. menghina
wasit
7. Pada
peraturan bola voli yang baru setiap set terjadi technical time out (TTO) yang
berlaku dengan sendirinya apabila mencapai angka ... .
a. 5
dan 10
b. 6
dan 12
c. 10
dan 20
d. 8
dan 16
e. 12
dan 24
8. Dalam
pemainan bola voli servis dapat diartikan sebagai ... .
a.
pukulan permulaan
b.
menyajikan bola pertama
c.
serangan pertama
d.
tanda dimulainya pertandingan
e.
salah satu syarat permainan
9. Tinggi
net yang digunakan pemain putra dan putri dalampermainan bola voli adalah ... .
a. 2.22
m dan 2.40 m
b. 2.25
m dan 2.45 m
c. 2.24
m dan 2.43 m
d. 2.24
m dan 2.44 m
e. 2.26
m dan 2.34 m
10. Induk organisasi bola voli indonesia
adalah ... .
a. PBVSI
b. PSSI
c. PASI
d. PBSI
e. IPSI
11. Permainan bola voli di ciptakan oleh ...
.
a. James
A.Naismith
b. Dr.
Luther
c. George
Hancock
d. William
G.Morgan
e. Alan
Smith
12. Tugas pemain tosser yang
berdiri dekat net adalah pemain ... .
a. blocker
b. penyerang
c. pengumpan
d. penjaga
bola di bawah net
e. libero
13. Seorang pemain bola
basket boleh membawa bola lebih dari satu langkah, asal bola ... .
a. di
pegang terus
b. di
tendang-tendang
c. di
timang-timang
d. sambil
di angkat
e. sambil
di pantulkan
14. Permainan bola basket
di ciptakan oleh guru pendidikan jasmani di YMCA yang bernama ... .
a. William
G. Morgan
b. Guirin
c. Julies
Rimet
d. Kobe
Bryan
e. Dr.James
A.Naismith
15. Lama permainan bola
basket adalah ... .
a. 2
X 15 menit
b. 2
X 20 menit
c. 2
X 25 menit
d. 2
X30 menit
e. 2
X 45 menit
16. Operan atau lemparan setinggi
dada disebut juga ... .
a.
chest pass
b.
bounce pass
c.
over head pass
d.
Side arm pass
e.
Lay up
17. Lemparan hukuman bebas pada permainan
bola basket,bola masuk mendapatkan nilai ... .
a.
1
b.
2
c.
3
d.
4
e.
5
18. Ukuran panjang dan lebar papan pantul
pada permainan bola basket adalah ... .
a. 170
cm dan 110 cm
b. 180
cm dan 120 cm
c. 190
cm dan 130 cm
d. 160
cm dan 150 cm
e. 170
cm dan 120 cm
19. Tujuan menggiring bola adalah ... .
a. mencari
peluang serangan
b. menerobos
pertahanan lawan
c. memperlambat
tempo permainan
d. a,b
dan c benar
e. Memasukan
bola ke keranjang
20. Tujuan utama latihan kesegaran jasmani
adalah ... .
a. meningkatkan
daya tahan tubuh
b. meningkatkan
kelentukan persendian
c. mempertahankan
kondisi tubuh
d. meningkatkan
kecepatan
e. meningkatkan
kekuatan otot
21. Istilah lain tingkat kesegaran /
kebugaran jasmani adalah ... .
a. fitnes
b. fidiologi
fitnes
c. physical
fitnes
d. physical
endurance
e. Cardio
fisiological fitnes
22. Latihan peregangan adalah salah satu
bentu latihan untuk untuk meningkatkan ... .
a. kelincahan
b. kelentukan
c. daya
tahan
d. kecepatan
e. kekuatan
23. Model latihan yang dapat digunakan untuk
mengembangkan kelentukan adalah peregangan ... .
a. stasis
b. dinamis
c. pasif
d. aktif
e. Otot
dan sendi
24. Di bawah ini adalah unsur-unsur kebugaran
jasmani, kecuali ... .
a. strength
b. flexibility
c. endurance
d. power
e. Ekspanding
dinamometer
25. Penyakit
yang sering di timbulkan dalam penggunaan narkoba secara berlebihan dan
menggunakan Jarum suntik secara
bergantian adalah ... .
a. flu
b. batuk
c. HIV
/ AIDS
d. demam
e. sariawan
26. Faktor yang mendorong seseorang
terjerumus dalam penggunaan narkoba adalah, kecuali .... .
a. berteman
dengan pemakai narkoba
b. kondisi
kehidupan keluarga
c. suka
menyendiri dan berontak
d. prestasi
rendah
e. prestasi
sekolah tinggi
27. Apa yang anda lakukan jika teman anda
menjadi pecandu narkoba .... .
a. memusuhi
dan menjauhi
b. mengikutiya
c. mendukung
untuk tetap memakai
d. memukuli
e. mendukung
untuk terapi
28. Salah satu pengaruh negatif kecanduan ganja bagi pemakainya adalah .... .
a. menghadapi
hidup dengan tenang
b. konsentrasi
pikiran terganggu
c. konsentrasi
pikiran baik
d. giat
bekerja
e. giat
belajar
29. Pengaruh negatif dalam penggunaan ganja
bagi masyarakat adalah ... .
a. masyarakat
tentram
b. makmur
c. banyak
kejahatan
d. masyarakat
adil
e. kesehatan
masyarakat meningkat
30. Orang yang melanggar UU psikotropika
pasal 59 akan di pidana ... .
a. 1-2
tahun
b. 2-3
tahun
c. 4-15
tahun
d. 20-40
tahun
e. seumur
hidup
31. Di bawah ini yang termasuk nomor lari
jarak pendek adalah ... .
a. 500
m
b. 300
m
c. 400
m
d. 600
m
e. 800
m
32. Teknik tolak peluru dengan gaya
menyamping disebut ... .
a. western
roll
b. tuck
c. cross
d. orthodox
e. o’brein
33. Apabila
peserta lompat jauh berjumlah 7 orang maka tiap orang mendapat kesempatan
melakukan lompatan sebanyak ... .
a. 2
kali
b. 3
kali
c. 4
kali
d. 5
kali
e. 6
kali
34. Pada zaman yunani kuno tahun 776 SM
atletik telah diperlombakan dengan tujuan untuk ... .
a. penghormatan
dewa Zeus
b. persahabatan
antar bangsa
c. pembuktian
negara yang terkuat
d. pesta
kejuaraan antar bangsa
e. pertunjukan
di Yunani kuno
35. Berat peluru yang putra yang digunakan
dalam tolak peluru adalah ... .
a. 7,25
kg
b. 7,15
kg
c. 4
kg
d. 5
kg
e. 6
kg
II. Soal Uraian !
1. Sebutkan 5 jenis pelanggaran yang mengakibatkan hukuman tendangan bebas
dalam permainan Sepak bola!
2. Jelaskan terjadinya throw in dan corner kick pada permainan sepak bola!
3. Sebutkan posisi regu jaga dalam permainan softball!
4. Jelaskan apa yang dimaksud dengan menggiring bola dalam permainan bola basket!
5. Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani!
KUNCI JAWABAN
UAS PENJASKES KELAS X
I.
Pilihan Ganda
1. A 11.
D 21. C 31. C
2. A 12.
C 22.
B 32.
D
3. C 13.
E 23. D 33. E
4. C 14.
E 24.
E 34. A
5. E 15. B 25. C 35. A
6. E 16. A 26.
E
7. D 17. A 27. E
8. C 18.
B 28.
B
9. C 19.
D 29. C
10. A
20. E 30. C
II.Uraian
1. - menyepak
lawan
- menjatuhkan lawan
- menerjang lawan dari belakang
- menerjang lawan secara kasar
- memegang lawan
- mendorong lawan
2. a. Bola
keluar ke samping lapangan ke kiri atau ke kanan
b. Bola keluar dikeluarkan oleh pemain ke daerahnya sendiri
3. catcher,pitcher,first base,second base,third base,lift fielder,right
fielder,centre
fielder,shortstop
4. salah satu cara untuk membawa bola ke segala arah dengan tujuan untuk
memper
Lambat tempo permainaan,menerobos pertahanan lawan
5. kemampuan tubuh melakukan adaptasi terhadap pambentukan fisik