istilah -istilah dalam olah raga A - K

Aktivitas ritmik :
rangkaian gerak manusia yang dilakukan dalam ikatan pola irama, disesuaikan dengan perubahan tempo, atau semata-mata gerak ekspresi tubuh mengikuti iringan musik.

Atletik :
pertandingan, perlombaan, pergulatan, atau perjuangan. orang yang melakukannya dinamakan “athleta (atlet).

Back stroke saving action :
suatu aksi penyelamatan korban tenggelam dengan cara berenang terlentang menggunakan kaki gaya dada.

Backward roll :
guling ke belakang.

Base :
tempat hinggap pada permainan softball

Bench Press :
latihan daya tahan otot dengan cara berbaring di atas bangku sementara beban berada di atas dada.

Berdiri dengan tangan :
sikap tegak dengan bertumpu pada kedua tangan atau tegak atas kedua tangan dengan siku-siku lurus, kedua kaki rapat dan lurus ke atas.

Block aktif :
pada saat melakukan block tangan pemain digerakkan dengan kuat dan lengan dekat sekali dengan net.

Block out :
gerakan yang dilakukan dengan tujuan untuk menutup pergerakan lawan.

Block :
block adalah teknik memukul bola dengan gerakan menghentikan atau membendung bola dengan sikap bet tertutup.

Block :
merupakan benteng pertahanan yang utama untuk menahan serangan lawan.

Bolabasket :
olahraga yang dimainkan oleh dua regu yang saling memasukkan bola ke keranjang lawan dengan tangan.

Bolavoli :
suatu cabang olahraga berbentuk mem-volley bola di udara hilir mudik di atas jaring atau net, dengan maksud dapat menjatuhkan bola di dalam petak lapangan lawan untuk mencari kemenangan dalam bermain

Bulutangkis :
cabang olahraga yang termasuk ke dalam kelompok olahraga permainan. permainan bulutangkis dapat dimainkan di dalam maupun di luar lapangan, di atas lapangan yang dibatasi dengan garis-garis dalam ukuran panjang dan lebar tertentu.

Cara memegang raket:
suatu cara untuk menerima dan mengembalikan segala macam pukulan dengan mudah dan bebas.

Catcher :
penjaga belakang dalam permainan softball

Cedera :
cacat atau luka sedikit akibat olahraga atau kecelakaan

Center :
pemain basket yang bertugas membendung tembakan lawan, melakukan rebound, dan menjadi sasaran operan teman seregu ketika berada di daerah pertahanan lawan.

Chop :
teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak
atau disebut juga gerakan membacok.

Circuit training :
salah satu bentuk latihan yang lazim digunakan untuk mengukur tingkat
kebugaran jasmani.

Cross :
pukulan menyilang.

Cross step :
langkah silang persiapan melempar pada lempar lembing atau proses peralihan.

Daya tahan :
kemampuan bertahan terhadap segala pengaruh dari luar yang dapat merugikan

Double :
permainan ganda pada bulutangkis.

Double play :
pemain ganda

Drive :
pukulan yang dilakukan dengan menerbangkan shuttlecock secara mendatar, ke-tinggiannya menyusur di atas net dan penerbangannya sejajar dengan lantai.

Dropshot :
pukulan irisan yang membuat bola jatuh di belakang net dengan hampir tidak memantul.

Elakan :
usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ke tempat semula.

Estafet :
biasanya diterapkan pada bidang olahraga lari atau renang. Lomba beregu dengan cara pembagian jarak tempuh di antara para peserta, pada akhir bagiannya masing-masing menyerahkan benda (misalnya tongkat) pada peserta berikutnya.

Fartlek :
latihan yang dilakukan di alam terbuka dengan suasana alam yang tidak membosankan.

FIBA :
federation international de basketball amateur

FIFA :
federation international de football assosiation

FIG :
federation internationale de gymnastiqua

FINA :
federation international nation amateur

Fleksibilitas :
kelentukan.

Floating service:
jenis servis dimana jalannya bola tidak mengandung putaran (bola bergerak mengapung atau mengambang).

Formasi :
susunan atau barisan sebagai pola penyerangan atau pertahanan

Forward :
pemain basket yang bertugas menyusup ke pertahanan lawan.

Forward Roll :
guling ke depan.

Gerak tipu :
dengan bola tekniknya adalah seperti gerak tipu badan (gerak tipu tanpa bola), namun menggunakan bola.

Gizi :
zat makanan pokok yang diperlukan bagi pertumbuhan

Glove :
sarung tangan tebal dan terbuat dari kulit

Grip :
teknik memegang raket.

Guard :
pemain basket yang berfungsi menjaga daerah belakang.

Guling belakang:
menggulingkan badan ke belakang, dimana posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada.

Guling ke depan:
berguling ke depan atas bagian belakang badan (tengkuk, punggung, pinggang dan panggul bagian belakang).

Guling lenting:
suatu gerakan melenting badan ke atas-depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan.

Hand stand :
gerak senam lantai dengan berdiri menggunakan tangan.

Handspring :
gerak melentingkan tangan dan badan, diawali gerak menumpu dengan kedua tangan, melemparkan kaki dan melentingkan tangan dan badan sehingga terlempar hingga posisi mendarat dengan kedua kaki.

Hindaran :
suatu usaha pembelaan dengan cara memindahkan bagian-bagian badan yang menjadi sasaran serangan, dengan melangkah atau memindahkan kaki.

Hop step :
langkah jingkat.

IAAF :
international athletic amateur federation

IBF :
international badminton federation

Infeksi :
terkena/ketularan penyakit, peradangan.

ITTF :
international table tennis federation

IVBF :
international volley ball federation

Jump shot :
salah satu variasi teknik tembakan dalam permainan bola basket.

Kangkang :
celah di antara pangkal kedua paha; jarak antara kaki yang terbuka

Kebugaran :
hal tentang sehat dan segar

Kebugaran jasmani:
kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti.

Kecepatan :
kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkatsingkatnya.

Kekuatan :
perihal kuat, tentang tenaga

Kekuatan otot:
komponen yang sangat penting untuk meningkatkan kondisi fisik secara keseluruhan.

Kekuatan :
kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan ketegangan terhadap suatu tahanan.

Kelenturan :
keleluasaan atau kemudahan gerakan, terutama pada otot-otot persendian

Kelincahan :
sifat-sifat lincah

Kuda-kuda :
posisi kaki tertentu, sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela-serang.