penjas kls xi uts ganjil

Permainan beregu yang terdiri dari sebelas orang pemain  inti adalah …..
A. sepak bola
B. bola futsal
C. bola voli
D. bola basket
E. soft ball
ANSWER: A

Tehnik dasar permainan softball, kecuali …..
A. memukul bola   
B. menendang bola   
C. menangkap bola   
D. melempar bola   
E. sliding
ANSWER: B

Jumlah pemain inti pada cabang olahraga bola voli adalah …..
A. 6 orang
B. 7 orang
C. 8 orang       
D. 11 orang       
E. 5 orang
ANSWER: A

Pemain sepak bolanyang posisinya di belakang dengan tugas mempertahankan daerah gawang disebut …..
A. back       
B. center       
C. guard       
D. striker       
E. forward
ANSWER: A

Tehnik sliding lurus disebut …..
A. straight leg slide   
B. hook slide       
C. feilders       
D. catcher       
E. batting
ANSWER: A

Tehnik menangkap bola secara lurus adalah …..
A. ground-ball   
B. straigt-ball       
C. hand-ball       
D. fly-ball       
E. crazy-ball
ANSWER: B

Lamanya waktu dalam permainan bola basket adalah …..
A. 2 x 30 menit   
B. 4 x 10 menit   
C. 4 x 15 menit    
D. 4 x 20 menit   
E. 4 x 25 menit
ANSWER: D

Orang yang berhak menentukan team sepak bola kalah dan menang adalah ….. 
A. asisten pelatih   
B. asisten wasit   
C. official       
D. pemain       
E. wasit
ANSWER: E

Jumlah pemain inti dalam cabang olahraga sepak bola adalah …..
A. 5 orang          
B. 6 orang       
C. 9 orang       
D. 11 orang       
E. 15 orang
ANSWER: D

Induk organisasi cabang olahraga bola basket adalah …..
A. PBVSI       
B. PSSI       
C. PASI       
D. PERBASI       
E. PRSI
ANSWER: D

Berikut ini merupakan nomor lari jarak pendek, kecuali …..
A. 100 m       
B. 200 m       
C. 300 m       
D. 400 m       
E. 100 m gawang
ANSWER: C

Posisi pegangan peluru yang benar terletak pada …..
A. telapak tangan   
B. balok tumpuan   
C. balok kayu       
D. balok papan       
E. start block
ANSWER: A

Faktor penting pada saat melakukan sprint yaitu menggunakan kecepatan …..
A. maksimal       
B. stabil       
C. pelan       
D. berkurang       
E. santai
ANSWER: A

Dalam permainan bola basket pemain akan memainkan bola dengan …..
A. kepala       
B. tangan       
C. leher           
D. kaki           
E. sepatu
ANSWER: B

Latihan fisik untuk menguatkan otot perut adalah …..
A. sit up       
B. back up       
C.  pull up       
D. push up       
E. squat jump
ANSWER: A

Latihan fisik untuk menguatkan otot punggung adalah …..
A. sit up       
B. back up       
C. pull up       
D. push up       
E. push up
ANSWER: B

Latihan push up bertujuan untuk melatih kekuatan otot …..
A. kepala       
B. leher           
C. perut           
D. tangan       
E. punggung
ANSWER: D

Gerakan untuk melatih keseimbangan tubuh adalah
A. berdiri dua kaki   
B. cium lutut       
C. duduk bersila   
D. meniti balok   
E. tidur
ANSWER: D

Pada hakekatnya prinsip latihan adalah beban latihan …..
A. bertambah       
B. stabil       
C. berubah       
D. dikurangi       
E. didiamkan
ANSWER: A

Orang yang bertugas untuk menangkap bola dalam permainan bola sepak adalah …..
A. umpire/wasit   
B. pelatih       
C. supporter
D. penonton       
E. penjaga gawang
ANSWER: E

Istilah block terdapat pada permainan cabang olahraga …..
A. renang       
B. kasti           
C. tembak       
D. voli           
E. balap kuda
ANSWER: D

Jumlah pemain bola basket sebanyak …..
A. 4 orang       
B. 5 orang       
C. 6 orang       
D. 7 orang       
E. 8 orang
ANSWER: B

Yang bukan termasuk tehnik dari permainan bola voli adalah …..
A. smash   
B. drible       
C. block       
D. service       
E. service dan block
ANSWER: B

Induk organisasi cabang olahraga bola voli adalah …..
A. PSSI       
B. PERBASI       
C. PERSAMI       
D. PRSI       
E. PBVSI
ANSWER: E

Tehnik memainkan bola dalam permainan bola basket adalah …..
A. dipantulkan   
B. ditekuk       
C. ditarik       
D. didiamkan       
E. digesek
ANSWER: A

latihan back up bertujuan untuk melatih kekuatan otot …..
A. punggung       
B. hidung       
C. mata           
D. kaki           
E. leher
ANSWER: A

Yang bukan termasuk sikap tehnik lompat jauh …..
A. posisi siap       
B. berlari       
C. tidur           
D. melompat       
E. mendarat
ANSWER: C

Jumlah pemain dalam bola voli adalah …..
A. 5 orang       
B. 6 orang       
C. 7 orang       
D. 8 orang        
E. 10 orang
ANSWER: B