Pola penyerangan dengan formasi 4 – 2 – 4 adalah bentuk sistem permainan sepak bola yang memakai pemain tengah sebanyak …..
A. 2 orang
B. 3 orang
C. 4 orang
D. 5 orang
E. 6 orang
ANSWER: A
Peningkatan kebugaran jasmani dapat dilakukan dengan menyusun progam latihan yang disesuaikan dengan kebutuhan …..
A. fisik tubuh
B. makanan
C. dana
D. pikiran
E. papan
ANSWER: A
Progam kebugaran jasmani jangka pendek yang murah dan mudah dilakukan, kecuali …..
A. berjalan
B. berlari
C. bersepeda
D. golf
E. berenang
ANSWER:D
Jumlah pemain inti pada cabang olahraga bola voli adalah …..
A. 6 orang
B. 7 orang
C. 8 orang
D. 11 orang
E. 5 orang
ANSWER: A
Kemampuan seseorang dalam melakukan tugas sehari-hari sangat ditentukan oleh …..
A. dana
B. kekayaan
C. makanan
D. pikiran
E. kebugaran jasmani
ANSWER: E
Berikut ini yang merupakan pukulan mendatar deket bibir net dalam permainan bulu tangkis adalah …..
A. lob
B. drive
C. forehand
D. drop shot
E. netting
ANSWER: E
Pola pertahanan yang mengutamakan pertahanan daerah dalam permainan bola basket disebut …..
A. individu
B. zona defence
C. defence
D. man to man
E. combination
ANSWER: B
Orang yang betugas mempertahankan gawang dalam permainan sepak bola adalah …..
A. striker
B. penjaga gawang
C. wasit
D. pelatih
E. pemain
ANSWER: B
Orang yang bertugas memimpin pertandingan dalam permainan sepak bola adalah …..
A. striker
B. penjaga gawang
C. wasit
D. pelatih
E. pemain
ANSWER: C
Dasar untuk bisa menghasilkan pukulan berkualitas dalam permainan bulu tangkis disebut …..
A. service
B. backhand
C. footwork
D. official
E. forehand
ANSWER: C
Orang yang berhak menentukan team sepak bola kalah dan menang adalah …..
A. asisten pelatih
B. asisten wasit
C. official
D. pemain
E. wasit
ANSWER: E
Jumlah pemain inti dalam cabang olahraga sepak bola adalah …..
A. 5 orang
B. 6 orang
C. 9 orang
D. 11 orang
E. 15 orang
ANSWER: D
Induk organisasi cabang olahraga sepak bola adalah …..
A. PBVSI
B. PSSI
C. PASI
D. PERBASI
E. PRSI
ANSWER: B
Lari sambung juga termasuk lari …..
A. lompat jauh
B. lompat tali
C. estafet
D. berjalan
E. berenang
ANSWER: C
Serangan dengan menggunakan tungkai atau kaki adalah …..
A. tendangan
B. pukulan
C. tamparan
D. tonjokan
E. kuda-kuda
Ketika melakukan start pada perlombaan lari estafet, pelari pertama menggunakan alat penopang (tolakan) yang disebut …..
A. fartlek
B. score
C. start block
D. starter
E. plasticnic
ANSWER: C
Dalam permainan bola basket pemain akan memainkan bola dengan …..
A. kepala
B. tangan
C. leher
D. kaki
E. sepatu
ANSWER: B
Latihan fisik untuk menguatkan otot perut adalah …..
A. sit up
B. back up
C. pull up
D. push up
E. squat jump
ANSWER: A
Latihan fisik untuk menguatkan otot punggung adalah …..
A. sit up
B. back up
C. pull up
D. push up
E. push up
ANSWER: B
Latihan push up bertujuan untuk melatih kekuatan otot …..
A. kepala
B. leher
C. perut
D. tangan
E. punggung
ANSWER: D
Pada saat menerima tongkat estafet, telapak tangan pelari penerima menghadap ke …..
A. berdiri dua kaki
B. cium lutut
C. duduk bersila
D. meniti balok
E. bawah
ANSWER: E
Pada hakekatnya prinsip latihan adalah beban latihan …..
A. bertambah
B. atas
C. depan
D. belakang
E. tengah
ANSWER: A
Orang yang bertugas untuk menangkap bola dalam permainan bola sepak adalah …..
A. umpire/wasit
B. pelatih
C. pemain
D. penonton
E. penjaga gawang
ANSWER: E
Istilah block terdapat pada permainan cabang olahraga …..
A. renang
B. kasti
C. tembak
D. voli
E. balap kuda
ANSWER: D
Jumlah pemain bola basket sebanyak …..
A. 4 orang
B. 5 orang
C. 6 orang
D. 7 orang
E. 8 orang
ANSWER: B
Yang bukan termasuk tehnik dari permainan bola voli adalah …..
A. smash
B. drible
C. block
D. service
E. service dan block
ANSWER: B
Serangan tangan pada pencak silat biasanya disertai dengan sikap …..
A. kuda-kuda
B. pasang
C. berdoa
D. salam
E. penghormatan
ANSWER: A
Seorang smasher harus mempunyai prinsip penyerangan yang …..
A. pelan-pelan
B. cepat
C. keras
D. setengah
E. sangat mematikan
ANSWER: E
Pengambilan bola dari sebelah kanan pemain disebut pukulan …..
A. lop
B. drive
C. service
D. forehand
E. backhand
ANSWER: D
Induk cabang olahraga bola voli adalah …..
A. PSSI
B. PERBASI
C. PBVSI
D. PERSASI
E. PRSI
ANSWER: C
Menendang bola termasuk salah satu tehnik olahraga …..
A. bola basket
B. bola voli
C. sepak bola
D. kasti
E. renang
ANSWER: C
A. 2 orang
B. 3 orang
C. 4 orang
D. 5 orang
E. 6 orang
ANSWER: A
Peningkatan kebugaran jasmani dapat dilakukan dengan menyusun progam latihan yang disesuaikan dengan kebutuhan …..
A. fisik tubuh
B. makanan
C. dana
D. pikiran
E. papan
ANSWER: A
Progam kebugaran jasmani jangka pendek yang murah dan mudah dilakukan, kecuali …..
A. berjalan
B. berlari
C. bersepeda
D. golf
E. berenang
ANSWER:D
Jumlah pemain inti pada cabang olahraga bola voli adalah …..
A. 6 orang
B. 7 orang
C. 8 orang
D. 11 orang
E. 5 orang
ANSWER: A
Kemampuan seseorang dalam melakukan tugas sehari-hari sangat ditentukan oleh …..
A. dana
B. kekayaan
C. makanan
D. pikiran
E. kebugaran jasmani
ANSWER: E
Berikut ini yang merupakan pukulan mendatar deket bibir net dalam permainan bulu tangkis adalah …..
A. lob
B. drive
C. forehand
D. drop shot
E. netting
ANSWER: E
Pola pertahanan yang mengutamakan pertahanan daerah dalam permainan bola basket disebut …..
A. individu
B. zona defence
C. defence
D. man to man
E. combination
ANSWER: B
Orang yang betugas mempertahankan gawang dalam permainan sepak bola adalah …..
A. striker
B. penjaga gawang
C. wasit
D. pelatih
E. pemain
ANSWER: B
Orang yang bertugas memimpin pertandingan dalam permainan sepak bola adalah …..
A. striker
B. penjaga gawang
C. wasit
D. pelatih
E. pemain
ANSWER: C
Dasar untuk bisa menghasilkan pukulan berkualitas dalam permainan bulu tangkis disebut …..
A. service
B. backhand
C. footwork
D. official
E. forehand
ANSWER: C
Orang yang berhak menentukan team sepak bola kalah dan menang adalah …..
A. asisten pelatih
B. asisten wasit
C. official
D. pemain
E. wasit
ANSWER: E
Jumlah pemain inti dalam cabang olahraga sepak bola adalah …..
A. 5 orang
B. 6 orang
C. 9 orang
D. 11 orang
E. 15 orang
ANSWER: D
Induk organisasi cabang olahraga sepak bola adalah …..
A. PBVSI
B. PSSI
C. PASI
D. PERBASI
E. PRSI
ANSWER: B
Lari sambung juga termasuk lari …..
A. lompat jauh
B. lompat tali
C. estafet
D. berjalan
E. berenang
ANSWER: C
Serangan dengan menggunakan tungkai atau kaki adalah …..
A. tendangan
B. pukulan
C. tamparan
D. tonjokan
E. kuda-kuda
Ketika melakukan start pada perlombaan lari estafet, pelari pertama menggunakan alat penopang (tolakan) yang disebut …..
A. fartlek
B. score
C. start block
D. starter
E. plasticnic
ANSWER: C
Dalam permainan bola basket pemain akan memainkan bola dengan …..
A. kepala
B. tangan
C. leher
D. kaki
E. sepatu
ANSWER: B
Latihan fisik untuk menguatkan otot perut adalah …..
A. sit up
B. back up
C. pull up
D. push up
E. squat jump
ANSWER: A
Latihan fisik untuk menguatkan otot punggung adalah …..
A. sit up
B. back up
C. pull up
D. push up
E. push up
ANSWER: B
Latihan push up bertujuan untuk melatih kekuatan otot …..
A. kepala
B. leher
C. perut
D. tangan
E. punggung
ANSWER: D
Pada saat menerima tongkat estafet, telapak tangan pelari penerima menghadap ke …..
A. berdiri dua kaki
B. cium lutut
C. duduk bersila
D. meniti balok
E. bawah
ANSWER: E
Pada hakekatnya prinsip latihan adalah beban latihan …..
A. bertambah
B. atas
C. depan
D. belakang
E. tengah
ANSWER: A
Orang yang bertugas untuk menangkap bola dalam permainan bola sepak adalah …..
A. umpire/wasit
B. pelatih
C. pemain
D. penonton
E. penjaga gawang
ANSWER: E
Istilah block terdapat pada permainan cabang olahraga …..
A. renang
B. kasti
C. tembak
D. voli
E. balap kuda
ANSWER: D
Jumlah pemain bola basket sebanyak …..
A. 4 orang
B. 5 orang
C. 6 orang
D. 7 orang
E. 8 orang
ANSWER: B
Yang bukan termasuk tehnik dari permainan bola voli adalah …..
A. smash
B. drible
C. block
D. service
E. service dan block
ANSWER: B
Serangan tangan pada pencak silat biasanya disertai dengan sikap …..
A. kuda-kuda
B. pasang
C. berdoa
D. salam
E. penghormatan
ANSWER: A
Seorang smasher harus mempunyai prinsip penyerangan yang …..
A. pelan-pelan
B. cepat
C. keras
D. setengah
E. sangat mematikan
ANSWER: E
Pengambilan bola dari sebelah kanan pemain disebut pukulan …..
A. lop
B. drive
C. service
D. forehand
E. backhand
ANSWER: D
Induk cabang olahraga bola voli adalah …..
A. PSSI
B. PERBASI
C. PBVSI
D. PERSASI
E. PRSI
ANSWER: C
Menendang bola termasuk salah satu tehnik olahraga …..
A. bola basket
B. bola voli
C. sepak bola
D. kasti
E. renang
ANSWER: C