Jawablah pertanyaan berikut ini
1. Pada umumnya, irama mars termasuk ke dalam irama yang bersuasana ....
a. senang
b. gembira
c. semangat
d. bergairah
2. Senam ritmik sering disebut dengan istilah ....
a. senam aerobik
b. senam yoga
c. senam poco-poco
d. senam irama
3. Pada dasarnya, tujuan seseorang melakukan senam aerobik baik di sangar senam maupun di tempat-tempat tertentu adalah ....
a. untuk menjaga kesehatan
b. untuk penyembuhan
c. untuk kebugaran jasmani
d. untuk kesenangan
4. Latihan aerobik harus dilakukan dalam keadaan, kecuali ....
a. meyenangkan
b. mengharukan
c. menggembirakan
d. menyejukkan
5. Tekanan yang harus diberikan dalam senam irama adalah ....
a. kelentukan tubuh
b. keindahan
c. koordinasi gerakan
d. kecepatan gerakan
6. Di bawah ini merupakan lagu yang termasuk ke dalam irama 2/4, kecuali ....
a. manuk dadali
b. bambu runcing
c. hari merdeka
d. apuse
7. Senam irama merupakan senam yang dilakukan untuk menyalurkan rasa ....
a. senang
b. seni
c. asyik
d. bangga
8. Pada dasarnya, senam irama membutuhkan adanya unsur ....
a. kelincahan
b. keluwesan
c. kecepatan
d. kekuatan
9. Fase-fase dalam senam irama di bawah ini benar, kecuali ....
a. pendinginan
b. dinamis
c. inti
d. aerobik
10. Salah satu perbedaan dari irama mars dan walz terletak pada ....
a. irama walz mempunyai tanda birama 3/4
b. irama walz umumnya gembira
c. lagu yang termasuk ke dalam irama walz adalah Apuse
d. irama walz mempunyai 4 hitungan
Pertanyaan Esai
1. Jelaskan macam-macam gerakan langkah kaki dan lengan pada aktivitas ritmik.
2. Apa yang dimaksud dengan aktivitas ritmik?
3. Jelaskan unsur-unsur yang terkandung dalam aktivitas ritmik.
4. Jelaskan macam-macam irama dalam aktivitas ritmik.
5. Jelaskan macam-macam ketukan yang terkandung dalam aktivitas ritmik.
Sumber : buku Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan kelas IX
1. Pada umumnya, irama mars termasuk ke dalam irama yang bersuasana ....
a. senang
b. gembira
c. semangat
d. bergairah
2. Senam ritmik sering disebut dengan istilah ....
a. senam aerobik
b. senam yoga
c. senam poco-poco
d. senam irama
3. Pada dasarnya, tujuan seseorang melakukan senam aerobik baik di sangar senam maupun di tempat-tempat tertentu adalah ....
a. untuk menjaga kesehatan
b. untuk penyembuhan
c. untuk kebugaran jasmani
d. untuk kesenangan
4. Latihan aerobik harus dilakukan dalam keadaan, kecuali ....
a. meyenangkan
b. mengharukan
c. menggembirakan
d. menyejukkan
5. Tekanan yang harus diberikan dalam senam irama adalah ....
a. kelentukan tubuh
b. keindahan
c. koordinasi gerakan
d. kecepatan gerakan
6. Di bawah ini merupakan lagu yang termasuk ke dalam irama 2/4, kecuali ....
a. manuk dadali
b. bambu runcing
c. hari merdeka
d. apuse
7. Senam irama merupakan senam yang dilakukan untuk menyalurkan rasa ....
a. senang
b. seni
c. asyik
d. bangga
8. Pada dasarnya, senam irama membutuhkan adanya unsur ....
a. kelincahan
b. keluwesan
c. kecepatan
d. kekuatan
9. Fase-fase dalam senam irama di bawah ini benar, kecuali ....
a. pendinginan
b. dinamis
c. inti
d. aerobik
10. Salah satu perbedaan dari irama mars dan walz terletak pada ....
a. irama walz mempunyai tanda birama 3/4
b. irama walz umumnya gembira
c. lagu yang termasuk ke dalam irama walz adalah Apuse
d. irama walz mempunyai 4 hitungan
Pertanyaan Esai
1. Jelaskan macam-macam gerakan langkah kaki dan lengan pada aktivitas ritmik.
2. Apa yang dimaksud dengan aktivitas ritmik?
3. Jelaskan unsur-unsur yang terkandung dalam aktivitas ritmik.
4. Jelaskan macam-macam irama dalam aktivitas ritmik.
5. Jelaskan macam-macam ketukan yang terkandung dalam aktivitas ritmik.
Sumber : buku Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan kelas IX